Медитативное осознавание подобно неограниченному пространству. Это простраство и ни вне тела и ни внутри ума. Оно ни ментальное, ни физическое, и, все же в то же самое время оно является глубоким интегральным ощущением тишины, открытости, искренности и равновесия - что составляет суть переживания медитации.

Медитация помогает нам быть спокойными и счастливыми, радоваться жизни, быть бодрыми и эффективно справляться как с физическими так и с духовными проблемами.

В действительности медитация - это процесс поиска истины или понимания, попытка открыть природу существования человеческого ума. Чтобы обнаружить такое знание, мы должны очень глубоко войти в медитацию и найти ответ на вопрос о том, кто же мы реально есть.

Рекомендуется прослушивать в стереонаушниках.